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424.玉竹
有肯德基炸鸡翅的香味，泡水之后，口感脆爽。
泡出来的水，也有肯德基炸鸡翅的香味。
可以确认的功效：涤尘消浊，把身体里的“尘”（代谢废物、炎症因子、免疫沉积物）带走。需要喝一定量才能起效，单方玉竹60克配1.2-1.5L水，复方桑葚20、枸杞20、玉竹10，配1.2-1.5L水，桑葚和枸杞负责滋润、润滑，玉竹负责清理。
371.人参
纯甜，基本不苦，很好喝，主要入心，对脾、肺功能也有一定的帮助，不太入肝、肾。
可以确认的功效：加快新陈代谢。人参的优点在于，自带能量包，不太需要人体耗费能量去运化。园参主要提供后天能量，高年份的参，可以提供一定比例的先天能量。
以人参含量最高的皂苷A、B、C为例，A和B有溶血作用，C则能稳固红细胞的细胞膜，加在一起的宏观表现，就是让不太行的红细胞进入凋亡程序，正当年的红细胞，更好地发挥作用——所以叫加快新陈代谢。
人参和附子的很大一个区别，就在于附子不带能量包，纯纯地调动人体的能量，化阴为阳，通行经脉，对人体负担大，人参相对还好——但是园参长期吃也不行，因为它的能量包太少，主要还是通过激发人体阳气，来达到“补气”的效果，拆东墙补西墙。
372.西洋参
比人参苦很多，更入心，整体功效与人参一致，但是风格更克制、更温和。
关于人参上火，西洋参不上火的鉴别，我的体会是还得看怎么用，看整个方子的配合。
因为人参便宜些，所以我一般用人参，开到15克，没怎么听患者说上火，所以不太考虑这件事儿。