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431.黑芝麻
泡出来味道比较淡，挺好喝，但是味道不浓，这也是为什么我建议患者先煎黑芝麻、然后吃掉。
单纯水煎提取的话，讲实话补益的力量不算特别强，只是稍稍将气敛降到小腹，对肠道、丹田有一定滋养作用，但比较稀薄。
要想发挥黑芝麻的作用，倒也不至于九蒸九晒，炒完之后打粉泡水喝就行，也就是芝麻糊，最补。对于缺乏营养的古代人来说，这点优质脂肪酸非常珍贵，单从营养学的角度上来说就很补了，实在犯不着九蒸九晒脱去油脂成分。
功效：益精气，养血生肌肉，润肠通便。
439.五倍子
泡之前还挺硬的，泡开之后软烂如泥，直接吃比较酸涩，泡出来的水更是苦+涩+酸，虽然稍微有点甜，但依然称得上难喝。
喝下之后的感觉，有点像五味子，五味子主要是酸，五倍子主要是涩，酸主聚敛，涩主固脱，更可说五倍子还那么苦，能明显感觉到小腹区域肠道、膀胱、生殖系统的平滑肌和粘膜水分减少。
考虑到这是数目被寄生虫产卵后增生的虫瘿，总感觉有一点消费他人苦难的亏欠感，但是它收涩的药性或许正来源如此，就像动物受伤之后会立刻缩手、把受伤部位藏起来，内脏受损部位也会机化避免蔓延；植物或许也有类似的机制，通过增生出相对坚硬的外壳，控制虫卵的破坏范围。
功效：涩肠止泻，涩膀胱缩尿，涩精止遗，涩血固崩漏，外用收湿敛疮。|
441.诃子
直接嚼的口感，有点像火车上卖的欧李，味道酸甜中带点苦；泡出来的水，味道和乌梅有相似之处，酸度弱于乌梅，多了一些苦和涩，喝下之后嗓子微微有点不舒服。
喝下之后，肺部明显有聚缩感，将多余的水液向外挤出，咽部生痰，质地偏稠，不易咯出；对肠道、膀胱、生殖系统的作用与五倍子类似，力量稍小，但是在收涩之余，还有一些润泽效果。
功效：寓涩于补，敛肺气止咳、止潮热，涩肠止泻，涩膀胱缩尿，涩精止遗，涩血固崩漏。