前言
尝中药活动规模太大，个人能力有限无法自己组织，只好坐等第三届，这段时间先自行尝试三十六金方亲试记，分享给大家
正文
今天试温阳暖丹方
选这个方剂是因为这几天空调吹多了/衣服穿少了/冷的吃多了，综合之下，觉得从至阴一直到小腹（靠腰骶部，不是腹部，至阴往上一小块），一股寒凉之感，直接症状就是经常拉肚子，一天拉两三回，拉到肛门不适
虽然我一直没内证到丹田所在，但听孙老师讲温阳暖丹方，可暖到下焦，应该会对我有所帮助，故原方代煎五剂（我太菜了，不敢改动），今天是第一袋
先观察外观，比大多数方剂要清澈许多，颜色是淡棕色
再闻味道，有点辛辣之气，但很淡
再尝一口，非常刺激，先是舌体边缘一圈和口腔黏膜以及嘴唇，被一股很直给的辣突袭，然后慢慢舌中到舌根能感受到一些比较厚重的辣以及一点苦，再过一会是回甘，再过一会开始分泌大量唾液
与此同时，随着药液沿食管下降，辛辣之感一往无前，到胃部停住，一样的，先是先锋打开局面，然后是厚重的大部队慢慢跟上
在胃停留一会，开始往水平以及向下扩散，尤其是向下为主，直接促进肠道蠕动，放了几个没有声音的也不臭的屁，热感慢慢传递到肚脐水平就很难再向下了，隐隐约约触及到我上面提到的寒冷的那块区域，但是没有打开局面，只有慢慢温过去的感觉
喝完本来想多体验一会，但今天喝太晚，很快就困了，半睡半醒躺了二十分钟，醒来以后写下以上内容，此时感觉温热确实集中小腹，在肚脐下约四指为中心，半径约四指，但热度较弱，温的，远不及刚喝完胃部的那种热感
并且这个范围集中在腹侧，一个扁扁的椭圆区域，腰骶部几乎无感
补充1
某日喝完温阳暖丹方，实在太辣，吃冰箱拿出来没多久的冷葡萄四五颗，确实有效缓解辣觉，但是很快中焦糊成一团，像是滋腻碍胃的东西吃多了（比如凉糕），积在那里，实际比这个情况感觉更别扭，但想不到更好的描述了
。
后续过了一段时间自己好了，正文提到的热感荡然无存了
总结：喝温阳暖丹方，别吃冷水果，会失效Orz