前言
论文终于写完了，虽然写成一坨，但起码是写完了
终于有空写点其他东西
正文
三月份开始我出来住，一开始有女朋友一起住，后来她不来了，就变成独居生活
独居+写论文+找工作一套连招，我整个三月都过得比较糟糕，这里复盘一下有原因
规律作息是保证工作效率的第一前提
大家不要再相信什么睡足8小时就行了，有很多人说过这不可行，我亲身用一个月时间验证了不可行，黑白颠倒的作息（每天三四点睡觉+九十点起床）会直接导致一整天都超低效率，想做什么都难受，不是心理上的难受，是身体上的——头大转不动，想什么东西都费劲
还是得11点睡7点起
适度运动是保证工作效率的第二前提
高强度写论文的第三天，我就开始出现颈椎和腰椎的问题，这迫使我出去运动或者原地平躺休息，否则我会面临逐渐加重的压迫症状
此外连续的工作会导致效率的急剧下降，持续写论文三小时后我的大脑就开始一团糨糊，这样的情况在任何需要用脑的地方都会出现，读书、写代码、上课、开会等等
消除焦虑的最好办法就是面对焦虑
焦虑是一种保护，一种退避，但是焦虑不能解决问题，真正能解决问题的办法就是去尝试解决问题
我整体状态最好的时候，就是我真正去收集数据、分析数据、写论文的时候
我整体状态最差的时候，就是我躲避去打游戏、看视频、刷小红书的时候
解决问题最简单最直接的方法就是走在解决问题的路上，除此以外都是远路
我们遇到什么困难 也不要怕
微笑着面对他
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧
坚持 才是胜利
加油 奥利给！
——朝阳冬泳怪鸽
独居有最大的自由度，也有最大的不可控
要自由，就不能要约束，包括对人有好处的约束
再也没有人到点叫我吃饭了，午饭饭点变成了11:00-15:00，晚饭饭点变成了18:00-23:00
再也没有人到点叫我睡觉了，作息变得日夜颠倒
如果一个人不能为自己的行为负责，就不能给他太多的自由，过度的自由只会导致过度的混乱
人际交往是群居生物的必需品
这一个月我前所未有的想要和人对话，每天都是一个人的时候，会有非常强烈的孤独
然而线上的交流只能小幅度的满足这种需求，语音视频更好一些，依然不能全部满足
线下的沟通有其不可替代的特点，我能明显感受到哪怕只是面试，真人面对面聊天都很好的让我感觉不再孤单，甚至在地铁上我开始和陌生人聊些有的没的
如果你也有类似的感觉，立刻马上去找人线下聊聊天吧，聊什么都行
后记
独居是一种挑战，但将极大磨砺韧性