# A084百日筑基第二天

**URL:** <https://forum.beginner.center/t/topic/2248>\
**Category:** 🥼实践与临床\
**Tags:** 养元术\
**Created:** [2025 年10 月 14 日 10:01 UTC](https://forum.beginner.center/t/topic/2248 "2025-10-14T10:01:54Z")\
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作者： ![doggie](https://forum.beginner.center/user_avatar/forum.beginner.center/doggie/32/550_2.png) [@doggie](https://forum.beginner.center/u/doggie)\
发布日期： [2025 年10 月 14 日 10:01 UTC](https://forum.beginner.center/t/topic/2248/1 "2025-10-14T10:01:54Z")

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在第一天里提到晚上练完以后昨天感觉头空空的晕晕的，今天中午练完又是这样，我觉得很不对劲，问了孙隐玄师兄

家人们，最近练了两天养元术，脏腑脊柱等确实挺有效果，但是练完感觉脑袋空空的很不舒服，请问该怎么解决

> 你太急于求成了，两天就练到脊柱，赶路吗

因为脊柱比较难受，就先溜到那边了😢

> 慢就是快，你现在过去了，气没养足，拆东墙补西墙，有什么意思

说到这已经很白了，接下来就是继续守脏腑，脊柱先别急

练功还是得有师傅啊，如果我没问，我大概率还会延续着前面的练法，然后每次练完头都空空的😅