# ffmpeg使用实例：如何让一个1小时50分钟的40g视频变成5g，并且尽量保证画质和音质？

**URL:** <https://forum.beginner.center/t/topic/2087>\
**Category:** 🛠工具与编程\
**Tags:** ffmpeg\
**Created:** [2025 年7 月 5 日 02:47 UTC](https://forum.beginner.center/t/topic/2087 "2025-07-05T02:47:14Z")\
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作者： ![doggie](https://forum.beginner.center/user_avatar/forum.beginner.center/doggie/32/550_2.png) [@doggie](https://forum.beginner.center/u/doggie)\
发布日期： [2025 年7 月 5 日 02:47 UTC](https://forum.beginner.center/t/topic/2087/1 "2025-07-05T02:47:14Z")

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# ffmpeg简介

- [https://zhuanlan.zhihu.com/p/15849180981](https://zhuanlan.zhihu.com/p/15849180981)

# 计算比特率

假设你的视频时长为 1 小时 50 分钟（即 110 分钟 = 6600 秒），目标文件大小为 5GB（5GB = 5000MB，实际1GB=1024MB）

目标比特率（kbps） = (文件大小（MB） × 8192) ÷ 时长（秒）= (5120 × 8192) ÷ 6600 ≈ 6355 kbps （为了方便后续就用6000k了）

# 第一次编码

- **第一遍** ：ffmpeg 会分析整个视频内容，记录每一帧的复杂度和运动信息，但不会生成最终文件。

```auto
ffmpeg -y -i input.mp4 -c:v libx264 -b:v 6000k -preset slow -pass 1 -an -f mp4 /dev/null

```

- `-y`：自动覆盖已有文件
- `-i input.mp4`：输入文件
- `-c:v libx264`：使用 H.264 编码器
- `-b:v 6000k`：视频比特率设为 6000kbps
- `-preset slow`：编码速度慢，压缩率高，画质更好
- `-pass 1`：第一遍编码（只做分析，不生成最终视频）
- `-an`：不处理音频
- `-f mp4 /dev/null`：输出格式为 mp4，但丢弃输出（/dev/null）

# 第二次编码

- **第二遍** ：利用第一遍收集的数据，ffmpeg 能更合理地分配比特率——复杂场景分配更多码率，简单场景分配更少，从而在限定文件大小下最大化整体画质。

```auto
ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx264 -b:v 6000k -preset slow -pass 2 -c:a aac -b:a 192k output.mp4

```

- `-pass 2`：第二遍编码（利用第一遍分析的数据，优化码率分配）
- `-c:a aac`：音频编码为 AAC
- `-b:a 192k`：音频比特率 192kbps
- `output.mp4`：输出文件名

# 调整多核并行

默认会调用最多的核来进行

 ![image](https://discoursecdn.beginner.center/original/2X/f/f7c1f0f1c88379927e21b6ec2036761d511221c0.png)

你可以通过 `-threads `修改核  
比如第一遍编码，我们不想让10个核都跑满

```auto
ffmpeg -y -i input.mp4 -c:v libx264 -b:v 6000k -preset slow -pass 1 -an -f mp4 /dev/null

```

就改成

```auto
ffmpeg -y -i input.mp4 -c:v libx264 -b:v 6000k -thread 8 -preset slow -pass 1 -an -f mp4 /dev/null

```

# 更多

- [在 MacBook Pro M2 Max 上使用 FFmpeg - 军舰日志](https://wangjunjian.com/ffmpeg/2023/03/04/use-ffmpeg-on-macbook-pro-m2-max.html)
- [Reddit - 全网主阵地](https://www.reddit.com/r/ffmpeg/comments/9w2ofl/mac_users_anyone_using_hevc_videotoolbox_to/?tl=zh-hans)
- [Reddit - 全网主阵地](https://www.reddit.com/r/PleX/comments/1fwoipz/when_is_x265_worth_it_over_x264/?tl=zh-hans)
- [H.265、AV1和H.264视频编码对比：x265性能不及预期,Libaom表现亮眼 – PixPark](https://pixpark.net/h264-h265-av1-codec-test.html)